とうもろこし! ~旬の名残を楽しむ~

この夏、とうもろこしは召し上がりましたか?

豪快にガブリと食べるのも甘みが口の中に広がっておいしいですね。

 

いつもとちょっと違った食べ方をしたいな~というお声をいただきました。

「とうもろこしのひげ入りごはん」は、いかがでしょうか。

材料を入れるだけで、後は炊飯器にお任せ!

とうもろこしのうまみたっぷりで簡単な料理です。

 

とうもろこしは、胃の働きを助けて消化を促したりする働きがあり、

ひげの部分には種実以上に利尿作用があるとされています。むくみ予防にもよいでしょう。

〔材料〕
とうもろこし(実と芯)
とうもろこしのひげ(白くやわらかい部分)



だし昆布

〔作り方〕
① 米を研いで、昆布と水を入れ浸水させる。

② とうもろこしは実をそぎとっておきます。
ひげは茶色い部分を除き、白いやわらかい部分をみじん切りにする。

③ 炊飯器に①、とうもろこしひげ、塩、酒を入れ軽く混ぜます。
その上にとうもろこしの実、芯をのせるようにして入れ炊飯します。

炊き上がったら芯を取り除いてください。

*とうもろこしは、米2合を炊くときに1本を目安に。
*実をそいだ芯は、スープのだし汁をとるときに使うのもおススメです。

 

とうもろこしの  旬の名残を楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室

電話:03-6274-6501

問い合わせはこちら

 

2018 気診の学校 秋季開校 受講生募集中!

1年生前期コース!

10月26日スタート
『自分でできる気診入門講座』

●講座内容
気診が全く初めての方向けです。
気診について学び、自分の身体に合うもの、合わないものの選択ができるようになります。
また、自分に合った養生を学び、自分で自分の身体を元気にすることができるようになります。
*チーム気診の講師が担当いたします。

●毎月1回/2時間

●全5回【受講料】30,000円(税込)
10月26日スタート【第4金曜 昼コース】14:00~16:00
10/26、11/23、1/25、2/22、3/22

10月26日スタート【第4金曜 夜コース】18:00~20:00
10/26、11/23、1/25、2/22、3/22

●テキスト
「気診で元気!」 小倉才子著 幻冬舎ルネッサンス 1,200円+税
*各自、ご用意ください。

●場所   中央区銀座6-7-18  デイム銀座10階 1003号室
(銀座漢方天クリニックと同じビルです)

●お問合わせ   銀座漢方天クリニック
(月、水、日は休診)
電話03-6274-6501
メール amaclinic@ama-jissen.com

 

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電話:03-6274-6501

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「アーユルヴェーダ&気診講座に参加しました」 と 「8月の予定」

“新倉先生と小倉先生のコラボ講座”

東京での開催でしたので、参加出来てラッキーでした!

 

素晴しいと思ったのは、

アーユルヴェーダのケア法も気診の養生法も、自分に合うものが分かる、

特別な物を用意したりしなくても身近なものでできたり、手軽、簡単であることです。

 

先ずは、自分の体質をチェック!

アーユルヴェーダの体質診断で、3つの体質(ヴァータ、ピッタ、カパ)があり、

弱りやすいところや、消化力等も分かるようです。

 

体質別に、食事、運動、美容法や、

日常の過ごし方として、起床時間、白湯の摂り方、排泄、食べ方、睡眠、運動など

どれも直ぐに実践できる、盛りだくさんな内容でした。

 

私はヴァータ体質、やりたいと思っている運動が合っていると分かり、やる気アップ♪

 

気診では、この季節に弱りやすい臓器や気の滞りやすい場所など、

夏から秋への体調にも影響するので、食事や呼吸、ツボ、色の活用などで養生が大切です。

 

ご自身にあった養生の為に、お一人ずつ小倉先生の気診と養生法のアドバイスありました。

 

夏の養生にも、顎ゆるマッサージ (マッサージ&ストレツチ)は、有効です。

 

新倉先生と小倉先生のコラボ講座は、

ご自身に合った過ごし方や養生法が見つかり、元気アップに活かせます。

 

~~~☆~~~~~☆~~~~~~~~☆

 

8月の予定です。

☆ お灸講座  ☆

17日(金) 11時~13時

講師:横田千枝(鍼灸師)

場所 : 東京都中央区銀座6-7-18 デイム銀座10階 1003号室
(銀座漢方 天クリニックと同じビルです)

費用 : 4,000 円(気診の学校受講生は、3,000円)

詳しくはこちら⇒お灸講座

 

☆ 顎ゆる養生&プチ気診講座 ☆

25日(土)
養生法と気診のセットのお得な講座です。
初めての方どうぞ!

時間:応相談
担当:春乃美輝
費用: 3000円

 

☆ 気診体験講座 ☆

25日(土)
チーム気診の講師による相談をお受けいただけます。
相談時間は30分で完全予約制です。

時間:応相談
担当:春乃美輝
費用:無料

お申し込み・お問い合わせは、メールまたはお電話で!
ご参加お待ちしております♪

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

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気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室

電話:03-6274-6501

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