チャリティーイベントのご報告 ・ 2018年の体調管理のために!

チャリティーイベントにご参加いただいた皆さまから、

ご感想をいただきましたのでご紹介いたします。

 

☆  小倉先生の講演で体調が回復した症例を聞いて、養生の大切さがわかりました。

また、こういう機会があるときには参加したいです。

 

☆  噛みしめが全身に影響することを知ってよかった。養生のマッサージは簡単なので、

やり続けたいです。

☆ 顎マッサージは毎日やっているが、あらためてやり方を確認出来てよかったです。

 

☆ マッサージを受けて身体が温かくなって気持ちよかったです。

人にやっていただくのも大切ですね。

 

☆ マッサージをこんなにも丁寧にやっていただけるとは思っていなかったです。

ありがとうございました。

 

 

「来てよかった。よい一日になりました」というお言葉もいただいてうれしかったです。

 

チャリティイベントにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

 

 

2018年の体調管理のためにも、

銀座漢方天クリニック 小倉先生オススメの” 顎ゆるマッサージ ”などの

セルフケアを習慣にしてみてはいかがでしょうか。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室


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正月明けの食養生!

新年の幕開けは、いかがでしょうか。

今年も銀座漢方天クリニックのスタッフブログをよろしくお願いいたします。

 

年末から年明けにかけて、食べ過ぎたりお酒を飲む機会が多かったりで、

胃の疲れを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

明日は七草粥の日!

正月明けに食べる七草粥は疲れた胃をいたわる意味があります。

とてもやさしく感じられて美味しいですよね。

 

七草をそろえてまでは・・・という方にもオススメ!

普段冷蔵庫に入っていそうな野菜で大根粥はいかがでしょうか。

 

大根は、胃腸の調子を高める作用があり、胃もたれ、

消化不良、お腹のハリなどの不快感の解消にもよいとされています。

 

材料を入れて煮るだけでとても簡単!

あたたかくて、やさしい味のお粥で、心も身体もほっこりできそうですよ。

☆大根粥☆

〈材料〉
・米(研いだもの) 1合
・大根(短冊切り又はいちょう切り)
・大根の葉(お好みの大きさに刻む)
・水 6~7カップくらい(お好みで鶏だし 又は昆布だし)
・自然塩

〈作り方〉
① 鍋に米、大根、水(またはだし汁)を入れ強火にかけ,
沸騰したら火を弱めて、蓋は少し隙間をあけて吹きこぼれない程度の火力で
20~25分くらい煮ます。塩で味を調えたら火を止めます。

② 大根の葉を入れ、蓋をして蒸らしたら出来上がりです。

 

胃腸の調子をととのえて、おいしく食べて、
2018年を元気に過ごしましょう。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

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“ おせち料理 ” で 冬の薬膳! ・『1月の予定 』

冷え込みが厳しくなってきましたね。

温かくしてお過ごしでしょうか。

 

冬は、植物は成長を休め、クマなどの動物は冬眠しエネルギーを蓄えます。

人間も自然のリズムに合わせて、エネルギーを蓄える休息の期間と言えるでしょう。

 

生命力あふれる旬の食材や、その季節の伝統料理等から

エネルギーを取り入れる事が大切です。

 

この時期の食養生にオススメなのが “おせち料理”です。

冬に弱りがちな腎を補う食材がたくさん使われています。

 

黒豆煮、昆布巻き、田作り、栗きんとん、たたきゴボウなど。

黒っぽい食材が多いですね。

 

陰陽五行論によると「青(緑)、赤、黄、白、黒」のうち、

腎に相当するのは“黒い色”です。

黒いものが腎を補うとされています。

 

生命活動を維持する「精」を蓄え全身に供給し、

五臓の機能活動を支えたりする役目を担っている腎が弱ると、

疲れやすい、元気がない、やる気がでない、耳が遠くなる、

物忘れ、抜け毛、白髪、骨が弱くなる等の状態を招きやすくなります。

 

腎を補う食事で冬を過ごすと、春を元気に迎えられると言われています。

日本の伝統である“おせち料理”も取り入れる等して、身体が喜ぶ食養生をしましょう。

 

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“2018年1月”の予定をご案内いたします。

☆1月8日(月祝)☆

『元気になるチャリティーイベント

2018 キラリ☆輝いて 笑顔いっぱいの一年にしよう(^^)/♪』

毎年好評でお得なイベントとなっております。

〈内容〉

〇銀座漢方天クリニック 小倉左羅先生の気診講演

『今お伝えしたいこと~治る力は自分の中に !自然治癒力アップ法~』

簡単に気が巡り元気になる方法を伝授致します。皆様の気の診断も致します。

〇グループセッション・個人セッションから、それぞれのお好きメニューをお選びいただけます。

若干枠がございますので、ぜひお問い合わせ下さい。

 

☆1月27日(土)15:30~17:30

『気診の復習会』

2ヶ月に1回ぐらい復習するのがオススメです。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

〈講師〉井上さおり(気診の学校1年生講師)

〈内容〉 身体に合うもの、合わないもの判別、自己調身の復習、気診最新情報などです。

〈費用〉 3,000円

〈場所〉 銀座漢方 天クリニック(8階です) 中央区銀座6-7-18デイム銀座801B号室
電話: 03-6274-6501   メール: amaclinic@ama-jissen.com

*お申込みは、電話またはメールでお願いいたします。

 

今年も  銀座漢方天クリニックのスタッフブログをお読みいただきありがとうございました。

よいお年をお迎えください。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室


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