カテゴリー別アーカイブ: 天クリニックについて

気診の学校3年生 食養生コース で、 元気アップ!

節分も過ぎ暦のうえでは春!

人間も自然の一部、身体も徐々に春モードになり、

春に旬を迎える食材が身体に合うようになってきているようです。

 

節分の日は、
気診の学校3年生 食養生コース(全10回)9回目でした。

旬の食材を中心に、“どのように組み合わせて食べるか”が大切であるとお伝えしています。

 

気診で自分に合う食材を選んだり、

陰陽五行(木、火、土、金、水)に基づいて食材を組み合わせ、

メニューを考えてシェアします。

 

春は、酸味の食材と甘味の組合せです。

 

受講生のみなさん、さすが3年生!

気診のスピードも速いですし、メニューもするすると浮かぶようで、

積極的に発表してくださいます。

楽しみながらメニューの幅が広がります。

 

食卓で食養生を実践し、一年前の春は合わなかった食材が合うようになり、

体調が改善していることを喜んでいらっしゃいました。

 

気診で選んだ身体に合う食材を食べると、

気も調いますし、おいしいと感じることでしょう。

それは、身体が欲しているものだからと考えています。

 

美味しく食べて、体調管理!

気診の学校で、学びながら元気アップしましょう。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室


問い合わせはこちら

 

『 鍋物で ほっこり 温まろう!』 ・ 『 2月の予定 』

いそがしくて料理する時間がなかったり

外食ばかりで野菜不足が気になる

できれば自炊したいけど、時間はかけたくないという方にもオススメ!

 

ちいさめの土鍋(1~2人用等)を使って、鍋物はいかがでしょうか。

簡単で、出来上がりまでの時間もそれほどかからないと思います。

身体は温まって、洗い物も普段より少なくて済むので、楽チンです(^^)

 

土鍋にスープ(だし汁)を入れ、みりん、醤油やみそ等で調味。

野菜、肉、魚、豆腐、きのこなど、お好みの具材を入れて加熱、

具材に火が通ればできあがりです(^^)。

 

締めは、具材からだしが出た美味しいスープにごはんを入れ、

といだ卵を入れれば  “ 卵雑炊 ” の出来上がり!

 

*生姜、柚子コショウ、キムチ等お好みのものを加えて味のバリエーションもお楽しみください。

*水炊き等にして、ポン酢や ごまダレで食べるのもオススメです。

 

身体が温まるものを食べると、心も「ほっこり」しそうですね(o ^^ o)

 

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『 2月の予定』をご案内いたします。

【 元気講座 】

ご自身で自然治癒力をアップする方法を学びませんか?
当院では毎月、専門の先生方にご指導をいただいております。

 

☆気持ち良く体を動かしたい方へ☆

『グループエクササイズ コンディショニング!』

5日(月)14:30~16:00

講師:吉山明美(コンディショニングインストラクター)

 

☆リラックスしたい方へ☆

『心と体と気がきれいになる!“音と眠りのヨガ”』

10日(土)11:00~12:30

講師:三木須弥子(セラピスト)

 

☆手足の冷えが気になる方へ☆

『楽々呼吸体操で、今すぐ体ポカポカに!』

16日(金)14:30~16:00 (第3金曜に変更になりました)

講師:森嶋みす美(美人的少林寺気功代表)

 

☆無理なく体を動かして、緊張をほぐしたい方へ☆

『 呼吸養生/元気アップ体操!』

17日(土)14:30~16:00

講師:鳴澤千陽(フィットネスインストラクター)

詳細はこちら⇒ 元気講座

 

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☆ 顎ゆる養生&プチ気診講座 ☆

10日(土) 15:00~16:00

養生法と気診のセットのお得な講座です。初めての方どうぞ!

担当: 春乃美輝

費用: 3000円

 

☆ 気診体験講座 ☆

10日(土)

チーム気診の講師による相談を無料でお受けいただけます。
相談時間は30分で完全予約制です。

時間:応相談

担当:春乃美輝

費用:無料

お待ちしております!

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室


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「プロも お気に入りの “ ナノリフレ ”!」

湿度が低いと、鼻や喉の調子が悪くなりがちです。

お部屋を加湿して、快適な環境で過ごしたいですね。

 

銀座漢方天クリニックでは、

加湿除菌・消臭空気をきれいにする “ ナノリフレ ” を診察室に置いています。

 

診察室に入ると、呼吸しやすいと感じます。

森林などの空気がきれいなところに行くと、深呼吸したくなったりしますが、

その時と似たような感覚です。

 

ナノリフレをご愛用者の方からご感想をいただきました。

☆フェイシャル&ボディケアの専門家の方

「サロンの空気が気持ちよく潤って、小顔マッサージの最後に保湿の時、
もうすでに潤っていることが多いので気に入って使っています」

ナノリフレ美容効果!

 

☆気に入ったのでお友達にプレゼントしたという方もいらっしゃいます。

 

除菌・消臭効果でお部屋を快適に!

花粉・黄砂・PM2.5が気になる方もご活用ください。

詳しくは、お問い合わせください。

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室


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