カテゴリー別アーカイブ: 講座

気診の学校1年生 修了! アシストしました。

暖かい日が多くなってきましたね。

先日、気診の学校1年生日曜コースが修了しました。

 

気診の学校1年生担当の田島さおり先生からもブログで報告がありました

「言霊(ことだま)で気を整える」がテーマの最終回!

 

受講生の皆さんがそれぞれに選んだ言葉で、気診の実習をしました。

 

・身近な方からいただいた言葉

・ご自身の身体の臓器に感謝したり

・一日のスタートに日ごろから使っている言葉

・こころを込めて“ありがとう”を言ったり

・自分を元気付ける時に使っている言葉 等、、、

 

「“どういう言葉を発するか”でこんなにも変わるのですね」

「前向きな言葉が良いのですね」等と声が上がりました。

 

気診でプレゼントを選んだり、

ご家族の為にも と気診を活用している方等、

講座の度に気診を日常に活用しているお話が増えて、

楽しんでいらっしゃる様子が伝わってきました。

 

講師は、気診の学校1年生担当の田島さおり先生。

健康書の編集ライター、ヨガのインストラクターとして、

そして、ライフワークである瞑想、太極拳のお話や体験談を盛り込んだ、

笑いありの、時間があっと言う間に過ぎていく講座でした。

 

☆『2018年度の気診の学校 1年生前期』は、4月1日スタートです。

気診とは?

自分の身体に合うものを判断できるようになりたい、

自分で自分の身体を元気にしたい、

気に興味がある方 等

ぜひ、お問い合わせください。

詳しくはこちら → 気診の学校

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室

電話:03-6274-6501


問い合わせはこちら

春の食養生!「菜の花」

 

先日、春一番が吹きました。

スーパーにも旬の食材が次々と並んできましたね。

 

四季の変化に応じて植物が成長し、実りを迎えるように

人も自然の一部、季節の変化でさまざまな影響を受けています。

 

この自然の変化によって生じる症状を未然に防いでくれるのが、旬の食材 !

もう召し上がりましたか。

 

オススメ食材は ” 菜の花 ”

肝機能を強化し、春ののぼせや  だるさの解消に役立つとされています。

春は、肝がダメージを受けやすいので、この季節にピッタリの食材です。

 

“菜の花のちりめんじゃこ和え”はいかがでしょうか?

☆材料☆

・菜の花
・ちりめんじゃこ ( または、しらす干し)
・ポン酢
・ゴマ油

 

☆作り方☆

① 菜の花を茹で、冷水にさらし水分を絞る。

② ①にじゃこを入れ、ぽん酢、ゴマ油(風味付け)を混ぜて出来上がり。

 

*カリカリじゃこがお好みでしたら、ちりめんじゃこをゴマ油で炒っても。

*ぽん酢の代わりに、からし醤油や、ゆず胡椒等お好みで。

*写真は、卵黄を裏ごしして乗せました。

 

自然の恵み! 旬の食材は、身体が欲しがっているものです。

食べて元気! 春を楽しみましょう♪

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室

電話:03-6274-6501


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「身体の声を聞いてみよう!」と「3月の予定」

朝、目が覚めると「雑巾がけしたい!」

布団の中でこんなことを思ったのは初めてです。

いつもの掃除はモップや掃除機を使用、

雑巾がけは、いつやったかな?と言うほど久々です。

 

始めは、この体勢ちょっと辛いな~と思いながらも、

やり続けると、足首辺りの硬さが取れ身体がポカポカして気持ち良い!

心身がほぐれ、部屋はスッキリ、一日の良いスタートになりました。

 

「身体を動かしましょう」という身体からの声だったようです。

 

冬から春へと季節が変わり、草木が芽吹くように、

この自然のサイクルに乗って身体も動かすのが良いようですね。

 

さて、3月の予定のご案内です。

冬の寒さなどで凝り固まった身体の緊張をほぐして、

元気アップしましょう。

当院では、専門分野の先生方にご指導をいただいて【元気講座】等を開催しています。

 

☆気持ち良く体を動かしたい方へ☆

『グループエクササイズ コンディショニング!』

5日(月)14:30~16:00

講師:吉山明美(コンディショニングインストラクター)

 

☆リラックスしたい方へ☆

『心と体と気がきれいになる!“音と眠りのヨガ”』

10日(土)11:00~12:30

講師:三木須弥子(セラピスト)

 

☆手足の冷えが気になる方へ☆

『楽々呼吸体操で、今すぐ体ポカポカに!』

16日(金)14:30~16:00

講師:森嶋みす美(美人的少林寺気功代表)

 

☆無理なく体を動かして、緊張をほぐしたい方へ☆

『 呼吸養生/元気アップ体操!』

17日(土)14:30~16:00

講師:鳴澤千陽(フィットネスインストラクター)

 

詳細はこちら⇒ 元気講座

 

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☆ 気診の復習会 ☆

気診で自分に合う石を選んでペンダントヘッドを作ってみよう!!

24日(土)15:30~17:20

詳細はこちら⇒気診ブログ 復習会(3/24)

 

☆ 顎ゆる養生&プチ気診講座 ☆

10日(土) 15:00~16:00

養生法と気診のセットのお得な講座です。初めての方どうぞ!

担当: 春乃美輝

費用: 3000円

 

☆ 気診体験講座 ☆

10日(土)

チーム気診の講師による相談をお受けいただけます。

相談時間は30分で完全予約制です。

時間:応相談

担当:春乃美輝

費用:無料

 

お申し込み・お問い合わせは、メールまたはお電話で!

ご参加お待ちしております♪

 

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室

電話:03-6274-6501


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