月別アーカイブ: 2019年10月

秋の冷え対策

肌寒さを感じるようになりました。

 日々の気温差が大きい時期で、着るものに迷う日もあります。

おしゃれをするのには、楽しい季節ですが、

冷え対策は、忘れないようにしたいですね。

 

私は、インナーで冷え対策始めました。

昨年からのお気に入りあったかグッズ!

グラファイトシリカを付着した『めぐ流インナー』

穿くと、ホッとする心地よさです^^

 

締め付け感がないのもお気に入りのポイントです。

めぐ流インナーは、上下ありますが、

どちらにするかは、気診 で選んでいます。

 

自分に合った冷え対策で、

手足が冷たくて眠れないなどということも無くなりました。

身体は変わったと感じています。

 

早め早めの冷え対策、できることから始めましょう^^

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室
電話:03-6274-6501

問い合わせはこちら

 

 「秋、肺を元気に!」

銀座漢方 天クリニックの鍼灸師、横田千枝です!

10月になって季節外れの気温。さらに台風といった環境に身体は戸惑っているようです。

公共の乗り物で移動しているのですが、あちらこちらで咳の音。

様々な咳が聞こえてきます。

 

秋は肺がダウン、肺の不調を調える必要があります。

 

そんな時は呼吸法が大事!!

きれいな空気を吸って、たくさん吐き出しましょう。

 

そしてツボ。

咳には尺沢(しゃくたく)

肘を曲げた内側のしわの、少し親指側のコリコリしたあたり。

 

肺を元気にするのは中府。

鎖骨下マッサージの終点あたり。

呼吸機能を高めます。

 

どちらも押してイタ気持ちいいを感じて下さい。

咳をはじめ、喘息、息切れ、痰などある方お試しくださいね。

 

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

住所: 東京都中央区銀座6丁目7-18-801B号室
電話:03-6274-6501

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