「チャリティーイベントご報告」と「春の食養生」

先日のチャリティーイベント、お陰様で無事終了いたしました。

チャリティーイベントにご参加くださった皆様ありがとうございます。

 

お楽しみいただけたとのお言葉もありがとうございます。

*楽しく過ごすこともできて、体が軽くなりました。

*短時間でリラックスできて嬉しいです。

*養生が大切だと分かったのでマッサージを習慣にしたいです。

*こういうイベント良いですね、また参加したいわ〜。

 

私担当の食事指導では、春にオススメの食材についてお伝えしました。

 

自然界からの恵みである旬の食材は、

その季節に体が必要としている食材とも言われています。

○旬の食材・・・・アスパラガス、キャベツ、うど、かぶ、たけのこ、ふき、たらの芽、あさり

○酸味の食材・・・梅干し、酢、オレンジ、ゆず(実)、レモン、みかん

○緑色の野菜・・・小松菜、春菊、菜の花、ブロッコリー、よもぎ

春の食養生にお役立てください。

銀座漢方天クリニック
薬膳気診アドバイザー 春乃美輝

銀座漢方 天クリニック http://clinic.ama-jissen.com/

気診の学校 http://school.ama-jissen.com/

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